Chỉ 5 phút mỗi sáng với những nguyên liệu quen thuộc trong bếp, bạn đã có ly nước thanh lọc giúp nhẹ bụng và da sáng khoẻ.
Một ly nước detox vào buổi sáng giúp đánh thức hệ tiêu hoá, bù nước sau một đêm dài và cung cấp vitamin cho làn da. Dưới đây là 5 công thức dễ làm nhất mà đội ngũ Mayqueen yêu thích.
1. Chanh – dưa leo – bạc hà
Thái lát nửa quả chanh, 5 lát dưa leo và vài lá bạc hà, ngâm với 500ml nước lọc trong 15 phút. Vị thanh mát, giúp giảm cảm giác đầy hơi.
2. Gừng – mật ong ấm
3 lát gừng tươi hãm với nước ấm, thêm 1 thìa nhỏ mật ong. Phù hợp ngày lạnh, giúp làm ấm bụng và hỗ trợ tiêu hoá.
3. Táo – quế
Táo xanh thái mỏng cùng 1 thanh quế nhỏ, ngâm qua đêm trong tủ lạnh. Quế giúp ổn định đường huyết, hạn chế cơn thèm ngọt.
4. Dứa – chanh dây
Enzyme bromelain trong dứa hỗ trợ tiêu hoá đạm, chanh dây giàu vitamin C cho làn da tươi sáng.
5. Trà xanh – sả
Trà xanh giàu chất chống oxy hoá, sả giúp lợi tiểu nhẹ. Uống ấm trước bữa sáng 20 phút.
Mẹo: buổi tối, thay nước detox bằng 1 gói Yodetox Extra để quá trình thanh lọc diễn ra trọn vẹn khi bạn ngủ.
